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          22歲女孩連續熬夜加班猝死!@海口人,出現這些狀況要及時就醫
          椰網/海拔新聞 記者柯育超 實習生吳紫碧 2022-07-27 22:48

            7月14日,浙江大學醫學院附屬第二醫院急診科副主任盧驍醫生接診了一位22歲女孩,因連續四五天熬夜加班,發生猝死,并隨后送往醫院進行搶救。

            女孩名叫小宋(化名),畢業后留在杭州一家互聯網公司工作,熬夜加班是她的常態。在送進醫院的一個多星期以前,小宋就有點感冒,但是她并未放在心上,認為多喝些熱水就能扛過去。正巧公司有個項目偏緊,小宋又連續四五天熬夜加班到四五點。而在熬夜加班的這幾天,小宋的感冒并未完全好轉,有時還伴有胸悶。但這些身體發出的信號全被小宋忽視,這才釀成了悲劇的發生。7月9日下午,小宋在家休息時突然失去意識,被緊急送往醫院。最終被診斷為“心肌炎猝死”,因為之前心臟停跳時間太長,加上小宋的基礎疾病,能否恢復心功能及蘇醒還很難說。

            熬夜似乎成為當代人生活的常態,追劇、刷視頻、玩游戲、趕作業、加班……白天沒干完的事都留給了夜晚。近期,國際旅游島商報記者查找資料后發現,由熬夜引起的悲劇還不止這一件。南京26歲女子長期熬夜導致腦出血、合肥27歲男子通宵熬夜引發急性腦梗死、小伙熬夜打游戲太激動險喪命……一起起悲劇不斷出現在大眾視野中,時刻給人們敲醒警鐘。

            那么,海口作為大部分市民口中的“不夜城”,市民們是否也會有“白天當黑夜,黑夜當白天”的習慣呢?連日來,國際旅游島商報記者進行了走訪調查。

            熬夜帶來負面影響

            小程是海口一名大二的學生,在上大學以前,她的生活一直很規律,即便是高三,自己也不會超過12點睡覺。但是上大學后,沒有了父母的約束、學校強制的作息時間,她入睡的時間越來越晚。“我知道這樣的生活習慣不好,可是我已經習慣了這樣的生活方式,一到晚上便睡不著,只能白天補回來,所以導致了這樣的惡性循環。”小程說,大二下學期自己有嘗試過改變熬夜的習慣,但是學業的壓力致使自己不得不熬夜。在期末周的時候,所有的課程都需要提交作品,時間非常緊湊。小程只能熬夜完成,每天都熬到三四點,第二天又要早起上課,睡眠時間非常少。“那段時間我可以明顯感到自己不如以前有精神,早上起來都是昏昏沉沉的,頭發也是大把地掉。”小程看到網上猝死的新聞,十分后怕,想利用這個暑假將作息時間調整過來,避免意外發生。

            與小程相反,市民李先生以前很喜歡熬夜。“那時候我每天都要到凌晨三四點才睡。”李先生表示,他是一名律師,剛工作時,經常熬夜寫論文,不寫論文的時候,又想看視頻放松一下,可是一看就是半夜。所以工作的時候,李先生總是無精打采,注意力不集中,經常走神。“我覺得這樣對工作很不負責,對客戶也不負責。”李先生說,那個時候自己就開始改變熬夜的習慣。工作久了之后,工作量開始變大,空余時間變少,李先生也逐漸適應工作時間,“不熬夜之后,我覺得上班都更加有精神了。而且保持健康的作息時間,也是一種對自己身體負責的行為。”李先生說。

            減少熬夜是健康

            郭師傅是海口一名網約車司機,“一般來說,一天24小時都是我們的工作時間,有顧客就會接單,我經常是晚上出去跑車。”據了解,晚上8時至隔天上午,是郭師傅的工作時間。晚上的顧客雖然會比白天少,但是車費會更多。“我已經習慣了晚上工作,白天睡覺。雖然也是熬夜,但是自己也算是很規律的生活吧。”郭師傅說。

            市民盧女士也是一名熬夜黨,熬夜是她的家常便飯。盧女士認為,超過12點睡覺就算熬夜,可即使這樣,自己每天晚上還是睡不著。“我老是胡思亂想,精神壓力很大,睡不著就看電視玩游戲。”因為長時間熬夜,盧女士臉上經常冒痘,容易生氣。她很想改變熬夜的習慣,為此曾去看過中醫,喝過很久的中藥,那段時間睡眠得到了明顯的改善。“我很怕會猝死,所以有時間就會去看中醫,自己也在努力改變熬夜的習慣。”

            “我還是覺得自己的健康比較重要。”市民范女士說,自己從來不熬夜,因為那樣對身體不好。在一旁的市民龍女士也很贊同范女士的說法:“習慣了早睡,到點就困了,也沒有機會熬夜。”

            身體發出的警報不能忽略

            這一系列的新聞頻頻出現,人們也開始為自己的健康擔心。此前有專家發布相關報告,52%的人群擔心自己猝死,年輕人占比較高。那么,年輕人發生猝死的原因有哪些呢?

            醫學專家表示,年輕人猝死有以下三種原因:

            一是患者本身有一些基礎疾病,比如風濕免疫性疾病,或帶有遺傳性心臟離子通道病的基因。

            二是發病前,患者身體狀況不太好,比如有感冒、低燒等。如果在這樣的身體狀況下劇烈運動,病毒就有可能侵犯心肌,誘發暴發性心肌炎。

            三是心梗。

            在微博話題#哪一刻你會擔心自己猝死#中,失眠、加班、熬夜、胸悶心悸、喝酒、生氣等詞占據話題關鍵,事實上,人們的擔心并沒有錯。世界衛生組織(WHO)和國際勞工組織(ILO)發布了全球首份關于長時間工作對健康影響的調查報告。報告顯示,僅一年中,全球有74.5萬人死于長時間工作。平均每分鐘,就有近1.5個人,因為加班而死亡。而這份報告中的“長時間”指的是每周工作55小時,比“996”還少17個小時。

            醫學專家提醒,胸骨后靠正中或偏左側的位置,如果持續出現悶痛感,這是心臟發出的危險信號,一部分人也會出現左臂內側或左側肩膀的牽拉痛。這種情況應及時將硝酸甘油、速效救心丸等救命藥含在嘴里,并第一時間撥打120急救電話。

            感冒后出現胸悶、心悸、乏力等癥狀,可能是心肌炎發出的信號。一旦心肌發生病毒感染,患者可能在感冒后兩星期內發病,多數病人在發病前都有發熱、全身酸痛、咽痛、腹瀉等感冒癥狀,但是繼而出現胸悶、心悸、乏力、惡心、頭暈等,很有可能就是心肌炎發出的信號,就要引起重視了,需要及時救治。

            一旦出現持續性胸痛、胸悶、冷汗等,都應及時去醫院就診,而在熬夜、過度疲勞后出現上述癥狀,更應提高警惕。為了避免意外發生,醫生建議大家平時要多喝水、少熬夜。如果感冒了,一定要注意多休息,飲食要清淡一些,要保證充足的睡眠。逐漸恢復身體機能,尤其要避免劇烈運動。

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